Blog

Bloggen for sjov og sund motion

Har du overvejet en fitness instruktør uddannelse?

Har du overvejet en fitness instruktør uddannelse?

Alene i Danmark er der mulighed for at tilmelde sig flere tusinde forskellige uddannelser. Nogle er kortvarige, mens andre strækker sig over adskillige år. Tilmed er der stor forskel på uddannelsernes adgangskrav, faglige niveau, fremtidige jobmuligheder og meget...

Brug sjove og gode motionsmaskiner for det bedste resultat

Brug sjove og gode motionsmaskiner for det bedste resultat

Der findes rigtig mange typer af motion og træning. Men bestemt en, er lidt mere kendt end de andre. Det er nemlig træningsmaskiner, som man finder i et fitnesscenter. Der er mange mennesker der forbinder træning, med et fitnesscenter og dermed også træning maskiner....

Vandretur som sommerferie?

Vandretur som sommerferie?

Hvis du elsker at bruge din fritid på at være aktiv og udendørs, så kan det være at du skal overveje om dette års ferie skal bestå af en vandretur. På den måde får du lov til at være lige så aktiv og lige så meget udenfor som du overhovedet orker. Oplev den smukke...

Vandleg er godt for børn

Vandleg er godt for børn

Det fantastiske ved vandleg er ikke kun, at det kan inspirere til højlydt, plaskende og aktivt sjov, men at det kan være den perfekte løsning til at berolige overophedede, irritable børn (og voksne). Det kan være en terapeutisk aktivitet, hvor små børn kan lege i...

CBD olie og sport – må man det?

CBD olie og sport – må man det?

De sidste par år er det blevet mere og mere populært at bruge CBD olie  i diverse sammenhænge. Nogle tager det som et kosttilskud og andre bruger cremer og andre skønhedsprodukter med det i. Men hvorfor er det blevet så populært og er det rigtigt at det også kan være...

Træn med nissehue i december – udfordr også dine venner

Træn med nissehue i december – udfordr også dine venner

Ser med herunder, for at finde ud af hvordan du kan øge julestemningen i december, og se samtidig også, hvordan du kan bruge en nissehue selv når det ikke er vinter. Vi giver dig nogle tips til at øge julestemningen og bringe mere glæde til dig selv og dine...

Det kan du lave til en polterabend

Det kan du lave til en polterabend

Hvis man skal holde en polterabend, så er der mange ting, som man skal have styr på. Man skal fx finde ud af, hvad man skal lave til polterabenden, om der skal pyntes om, om den kommende brud eller gom skal klædes ud, og hvad man skal have at spise.  Klæd bruden eller...

Protein kan hjælpe formen

Protein kan hjælpe formen

Du har sikkert hørt masser om protein, fitness og din form. Men man har nok aldrig helt hørt nok, specielt ikke, hvis ikke du tager informationen med videre i dit liv. Det at komme i form er vigtigt. Både for dit helbred men også for, at du kan få en flottere krop....

Er padel tennis din nye yndlingssport?

Er padel tennis din nye yndlingssport?

Leder du efter en ny god sport? Har du så nogensinde hørt om padel tennis? Hvis ikke, så er der så meget at se frem til! Padel tennis er en spændende og sjov sport. Den er nem at lære, men svær at blive rigtig god til. Den er bygget på ting, man allerede kender til,...