En ferie behøver skam ikke kun at indeholde fede byture eller lange vandreture fra den ene isbod til den anden. Den kan også byde på alverdens dejlig sjov motion og spændende oplevelser ude i naturen, hvor du får rigelig af muligheder for rigtig at få rørt kroppen....
Motion kan dyrkes på mange forskellige måder. Nogle går i fitness centeret, mens andre går, løber eller cykler en tur. Er du på ferie, får du jo ofte en del motion i form af at gå rundt og opleve. Men er det en afslapningsferie ved poolen eller stranden, får du...
Vi ved allesammen godt, at motion er vigtigt. Men det er ikke altid lige fedt, da det jo kræver noget af en indsats. Derfor er det da bare med at gøre det lidt sjovt for dig selv. Hvordan, du vil gøre dette, er jo helt op til dig selv. Nogle vælger for eksempel at...
Træner du meget seriøst, eller vil du gerne i gang med at gøre det, så får du det ikke mere professionelt end med et kabeltårn. Et kabeltårn er en multi træningsmaskine, som indeholder alle de nødvendige funktioner for at kunne træne virkelig seriøst. Med sådan et...
Motion er vigtigt for kroppen og for din sundhed, og der anbefales minimum 30 minutters motion om dagen. Både en gåtur i skoven, en cykeltur til arbejde og lille løbetur tæller som motion. Det vigtigste er, at man rører sig. Det kan ofte være svært at finde...
Når man er vandt til at træne flere gange om ugen, så har man masser af energi til livet. Men der er lige nogle vigtige ting at huske for at beholde en sund livsstil uden for træning. Vi plejer at fokusere på specifikke måder at være sund på og det kan betyde, at vi...
Det er vigtigt altid at følge med i sjove og motiverende motionstrends. Men du bør vide, at regelmæssig motion ikke er det eneste vigtige, hvis du ønsker at vedligeholde dit gode helbred. Et godt helbred konstitueres nemlig at mange forskellige faktorer. Hvad er et...
Langt de fleste mennesker ønsker i nogen kapacitet at holde sig selv og økonomien i god form. Det er i hvert fald en god ide at holde styr på begge dele, fordi det altid kan betale sig i det lange løb. Når man holder sig i form, så undgår man på langt sigt forskellige...
Det kan nogen gange være svært at få motion ind i hverdagen. Den kan hurtig blive stresset, og motion bliver hurtigt glemt. Det kan være svært at få motion til at passe ind i hverdagen, og mange ser det som en straf frem for en god ting. Men det behøves ikke at være...