Blog

Bloggen for sjov og sund motion

Gør løbeturen mere overskuelig med disse gode råd

Gør løbeturen mere overskuelig med disse gode råd

Introduktion En hård løbetur er en fysisk udfordring, men det kan også hurtigt vise sig være en mental udfordring. Et godt mentalt velvære er vigtigt, selvom løb grundlæggende er en fysisk aktivitet. Hvis man ikke har motivation og lyst til at fortsætte, vil de fleste...

Restitution er vigtigt, når du dyrker motion

Restitution er vigtigt, når du dyrker motion

Rigtig mange mennesker elsker at komme ud i verden for at dyrke noget motion, og det er der flere gode grunde til. Nogle gør det, da de ikke kan lade vær med at have lysten til at få noget sved på panden, mens andre gør det mere for det sociale.  Uanset hvad er det...

Skab et godt selvværd med motion samt andre ting

Skab et godt selvværd med motion samt andre ting

Motion er nok en af de bedste måder at øge sin livskvalitet på. Kroppen får det bedre og virker mere effektivt, når man er i god form. Når man går fra at være i mindre god form, til i rigtig god form, så gennemgår man en tilfredsstillende personlig rejse. Motion kan...

Motion gavner dig både fysisk og psykisk

Motion gavner dig både fysisk og psykisk

Vi ved alle sammen godt, at motion er sundt. Derfor er der rigtig mange, der dyrker det på den ene eller den anden måde. Der er nemlig mange forskellige former for motion, du kan dyrke. Sport, løb, styrketræning og meget andet. Det er bare med at finde det, du nyder...

Motion kan afhjælpe smerter og problemer i ryggen

Motion kan afhjælpe smerter og problemer i ryggen

Motion er sundt for kroppen generelt, det ved vi alle. Men en af de ting som mange ikke tænker over, er at motion kan afhjælpe smerter eller problemer i specifikke muskelgrupper. Sidder man f.eks. meget ned i en kontorstol på arbejdet, eller udfører man ofte fysisk...

Det skal være sjovt at tabe sig

Det skal være sjovt at tabe sig

Mange danskere har desværre lidt for meget på sidebenene, og det kan have negative konsekvenser for både sundhed og overskud. Nogle spiser for meget og forkert, men flere har problemer med at finde en sjov aktivitet, der kan få dem til at røre sig. Og nogle er bange...

Find dit fitnessudstyr på Fitnessnord.com

Find dit fitnessudstyr på Fitnessnord.com

Er du en vaskeægte fitness haj? Eller er du helt ny i gamet? Uanset hvad, har du brug for fitnessudstyr i større eller mindre grad. Der findes et hav af lækkert træningsudstyr på Fitnessnord.com. Der er noget til alle og enhver.  Der findes et hav af udstyr til dig,...

Det er aldrig for sent at begynde til en ny sportsgren

Det er aldrig for sent at begynde til en ny sportsgren

Man forbinder ofte sportsgrene med noget, du startede med som barn. Hvis du ikke bliver ved med sporten, så tror du ikke, at du kan begynde på en ny sportsgren. Men det er altså løgn. Det er aldrig for sent at begynde på en ny sportsgren, som gør motionen en del...