Sunde vaner er noget, vi alle har gavn af. Hvad end det er gode sengetider, god kost eller motion. Noget man især hører meget om, er motionen. Og dette er der da også ganske god grund til. For motion er utrolig sundt og vigtigt for alle mennesker. Disse ting er noget,...
Sundhed er i fokus. Vi skal spise efter kostpyramiden og dyrke masser af sund og god motion. Det udvalg af fødevarer, som vi har i supermarkederne er ikke altid lige tiltalende for alle. Mange tænker: Hvad er det sprøjtet med? Hvor kommer det fra? Er der nogle...
Verdensmesteren i kvindecykling, Anna van der Breggen, vandt onsdag sin femte sejr i træk i det belgiske løb La Flèche-Wallone. Hun var dog skuffet over den manglende TV-dækning af kvindeløbet. Onsdagens Flèche-Wallone bød på endnu en pragtpræstation af den 29-årige...
Raheem Sterling måtte tage til takke med andenpladsen i kampen om at blive årets spiller, der for første gang siden 2012 gik til en hollænder. Mens Arsenals Vivianne Miedema modtog titlen som årets kvindelige fodboldspiller i England, kunne landsmanden Virgil van Dijk...
Den britiske atletikstjerne, Mo Farah, er blevet anklaget af en af sine største konkurrenter for at afpresse hotelejeren og overfalde et ægtepar i et fitnesscenter. Han har vundet OL-medaljer på stribe og er indehaver af den britiske rekord på 10.000 meter løb. Nu er...
Baltimore Ravens har gjort Tucker til ligaens bedst betalte kicker med en ny fire-årig kontraktforlængelse. 29-årige Justin Tucker har kun optrådt for Ravens gennem sin flotte karriere, og sådan skal det fortsætte lidt endnu. Det står klart, efter at kickeren har...
Motion skal være fedt og sundt og sjovt. Gerne det hele på en gang. Men hvordan brænder man kalorier af i en travl uge uden at det bliver kedeligt? Der er rigtig mange måder at få bevæget sig i løbet af dagen, uden at det behøver at føles som en sur pligt. Det vigtige...
Uanset hvor meget man holder af at træne og leve aktivt, kan man altid få brug for et afbræk fra hverdagen og dens rutiner. Med et velfortjent afbræk, kan man vende tilbage til sin aktive livsstil med ny motivation og energi. Det er derfor vigtigt at huske at holde en...
Vil du egentlig gerne komme i gang med at motionere, men du har svært ved at finde motivationen? Eller mangler du bare en at motionere sammen med? Så er du ikke den eneste. Der er mange, der ikke kommer ud at røre sig på daglig basis, men vi ved allesammen at det...