Blog

Bloggen for sjov og sund motion

Få mere sjov motion i soveværelset med sexlegetøj

Få mere sjov motion i soveværelset med sexlegetøj

Motion er godt og sundt - det er vi alle enige om. Desværre kan nogle former for motion godt blive kedelige og ensformige. En form for motion, der aldrig bør blive kedelig, er den motion man kan få i sengen. Med sexlegetøj kan du gøre oplevelsen både endnu sjovere og...

Gør motion sjovere med den rette balance

Gør motion sjovere med den rette balance

Motion er vigtigt for kroppens sundhed og dit mentale velvære. Det er kendt for de fleste. Det kan dog være svært at få øje på livskvaliteten hvis alt går op i motion, træning og sund kost. Her handler det nemlig om at finde den rette balance. Motion bliver bare...

Sjov motion med din bedste ven

Sjov motion med din bedste ven

Du ved det godt. Motion er godt for dig. Du skal røre dig hver dag. Hvis du skal kunne holde fast i det og få motioneret hver eneste dag, så er det en god idé at gøre det sjovt. En kedelig pligt springer man nemt over. En sjov opgave er der større sandsynlighed for,...

Sjov motion i naturen

Sjov motion i naturen

Når vi motionere får vi et positivt boost og kroppen udskiller endorfiner, som giver en glæde og tilfredshedsfølelse efter vi har motioneret. Derfor er det vigtigt for mennesker og vores kroppe at holde os i gang og aktive, så længe vi kan.   Hvis man oplever at man...

Hvil benene efter en lang løbetur

Hvil benene efter en lang løbetur

Hvad enten du træner til maraton eller bare nyder at løbe en god tur efter arbejde, så ved du, hvor trætte benene er, når du kommer hjem. Det er ikke alle, der er heldige at kunne gå direkte ind og smide sig i sofaen, for en stor del af os bor i lejligheder og skal...

Få en sundere hverdag med motion og andre ting du holder af

Få en sundere hverdag med motion og andre ting du holder af

Det er afgørende, at man laver noget, som man selv holder af. Det gælder både, når det kommer til ens arbejde, men også hvad man får fritiden til at gå med. Det er blevet så populært at realisere sig selv. Man skal finde de ting, som man holder af og så bruge tid på...

Sund krop

Sund krop

Det er vigtigt, at man holder sig i gang. Det er det, da det er nødvendigt for, at ens helbred er godt. Man kan gøre forskellige ting, for at holde sig i gang. Man kan dyrke motion på forskellig vis. Man kan eksempelvis løbe et par gange om ugen. Der er mange, der...

Skal du stoppe med at ryge?

Skal du stoppe med at ryge?

Overvejer du at gå i gang med et rygestop? Læs med her – så giver vi dig det sidste skub, som skal til, før du kommer i gang.  Ligesom motion helst skal være sjovt, er der også sjove og mindre sjove måder at stoppe med at ryge. Nogle mennesker foretrækker at tage en...

5 gode råd til din cykelferie i Danmark

5 gode råd til din cykelferie i Danmark

Der er en stigende tendens til at tage på cykelferie i Danmark og det er derfor vigtigt at du forbereder dig selv, så du kan komme godt afsted i de danske omgivelser. Her har vi samlet 5 gode råd, så du kan få en god start på dit kommende eventyr. 1: Lav research...