Blog

Bloggen for sjov og sund motion

Sådan kommer du nemt i form med gør-det-selv-arbejde

Sådan kommer du nemt i form med gør-det-selv-arbejde

Drømmer du om at komme i god form, så du her til sommer kan smide din T-shirt uden kvaler? Men har du svært ved at tvinge dig selv til at løbe en tur eller starte op i et fitnesscenter?  Så bare rolig; der findes en helt anden, alternativ måde, du nemt kan komme i...

Alene hjemme? 5 ting du kan underholde dig selv med

Alene hjemme? 5 ting du kan underholde dig selv med

Det kan være ganske kedeligt, når du er løbet tør for gode idéer og skal underholde dig selv derhjemme. Når først du har valfartet fra køleskabet til sofaen til toilettet nok gange, skal der noget andet til. Derfor får du her 5 gode og underholdende ting, du kan lave,...

Husk at motionere din hjerne

Husk at motionere din hjerne

Det er vigtigt for din krop at få motion. Men det er lige så vigtigt for din hjerne at lave noget hver dag. Din hjerne skal bruges, så den holdes skarp. Den skal have noget hjernemotion. Hjernemotion kan sagtens være sjovt, ligesom motion af kroppen kan. Du behøver...

Træn og dyrk yoga med vennerne

Træn og dyrk yoga med vennerne

Det kan godt være kedeligt at træne, hvilket er grunden til at du så hurtigt som muligt skal have ført noget sjovt ind i det. Her er en god mulighed at begynde at træne sammen med dine venner.   Det er dog langt fra det eneste som I vil kunne gøre sammen. I vil...

Brug af foam roller er vejen til en sund krop

Brug af foam roller er vejen til en sund krop

En foam roller er oplagt, når du skal skyde genvej til en sundere krop. Du har måske set dem i dit lokale fitnesscenter. Uanset om du kender dem eller ej, får du herunder et indblik i, hvordan du kan bruge dem til at pleje din krop. Der er masser af positive gevinster...

Tag tid på dine sportspræstationer

Tag tid på dine sportspræstationer

Er du blandt de mange motionister eller sportsudøvere, der synes, at det giver en ekstra dimension til din træning, når du kan måle dine præstationer og se dine resultater i tal? Det kan i hvert fald betyde meget, hvis du konkurrerer mod dig selv. Du skal jo helst...

Airtrack – den moderne trampolin

Airtrack – den moderne trampolin

Hvis du synes, at det er sjovt at hoppe i trampolin, eller træner du spring på et mere seriøst niveau, så kommer du til at elske en airtrack. En airtrack er den nye moderne trampolin, som du kan hoppe springe og lege på. Den er flad og aflang, og så er den oppustelig...