Drømmer du om at komme i god form, så du her til sommer kan smide din T-shirt uden kvaler? Men har du svært ved at tvinge dig selv til at løbe en tur eller starte op i et fitnesscenter? Så bare rolig; der findes en helt anden, alternativ måde, du nemt kan komme i...
Det kan være ganske kedeligt, når du er løbet tør for gode idéer og skal underholde dig selv derhjemme. Når først du har valfartet fra køleskabet til sofaen til toilettet nok gange, skal der noget andet til. Derfor får du her 5 gode og underholdende ting, du kan lave,...
Det er vigtigt for din krop at få motion. Men det er lige så vigtigt for din hjerne at lave noget hver dag. Din hjerne skal bruges, så den holdes skarp. Den skal have noget hjernemotion. Hjernemotion kan sagtens være sjovt, ligesom motion af kroppen kan. Du behøver...
Det kan godt være kedeligt at træne, hvilket er grunden til at du så hurtigt som muligt skal have ført noget sjovt ind i det. Her er en god mulighed at begynde at træne sammen med dine venner. Det er dog langt fra det eneste som I vil kunne gøre sammen. I vil...
En foam roller er oplagt, når du skal skyde genvej til en sundere krop. Du har måske set dem i dit lokale fitnesscenter. Uanset om du kender dem eller ej, får du herunder et indblik i, hvordan du kan bruge dem til at pleje din krop. Der er masser af positive gevinster...
Mange af os har hørt om teambuilding, uden at måske tænke så meget om hvorfor det findes og hvad det er godt for. Hvad er teambuilding så? Teambuilding er et begreb der dækker en proces som oftest arbejdsgiverne iværksætter for at skabe gode relationer...
Der er rigtig mange mennesker, der gerne vil have en sundere livsstil. Det kan man godt forstå. Sådan har du det måske også selv. Der er nemlig rigtig mange fordele ved at leve sundt. Man skal dog også huske sig selv på, at der ikke kun findes en enkelt måde at leve...
Er du blandt de mange motionister eller sportsudøvere, der synes, at det giver en ekstra dimension til din træning, når du kan måle dine præstationer og se dine resultater i tal? Det kan i hvert fald betyde meget, hvis du konkurrerer mod dig selv. Du skal jo helst...
Hvis du synes, at det er sjovt at hoppe i trampolin, eller træner du spring på et mere seriøst niveau, så kommer du til at elske en airtrack. En airtrack er den nye moderne trampolin, som du kan hoppe springe og lege på. Den er flad og aflang, og så er den oppustelig...