Motion er godt og sundt - det er vi alle enige om. Desværre kan nogle former for motion godt blive kedelige og ensformige. En form for motion, der aldrig bør blive kedelig, er den motion man kan få i sengen. Med sexlegetøj kan du gøre oplevelsen både endnu sjovere og...
Motion er vigtigt for kroppens sundhed og dit mentale velvære. Det er kendt for de fleste. Det kan dog være svært at få øje på livskvaliteten hvis alt går op i motion, træning og sund kost. Her handler det nemlig om at finde den rette balance. Motion bliver bare...
Du ved det godt. Motion er godt for dig. Du skal røre dig hver dag. Hvis du skal kunne holde fast i det og få motioneret hver eneste dag, så er det en god idé at gøre det sjovt. En kedelig pligt springer man nemt over. En sjov opgave er der større sandsynlighed for,...
Når vi motionere får vi et positivt boost og kroppen udskiller endorfiner, som giver en glæde og tilfredshedsfølelse efter vi har motioneret. Derfor er det vigtigt for mennesker og vores kroppe at holde os i gang og aktive, så længe vi kan. Hvis man oplever at man...
Hvad enten du træner til maraton eller bare nyder at løbe en god tur efter arbejde, så ved du, hvor trætte benene er, når du kommer hjem. Det er ikke alle, der er heldige at kunne gå direkte ind og smide sig i sofaen, for en stor del af os bor i lejligheder og skal...
Det er afgørende, at man laver noget, som man selv holder af. Det gælder både, når det kommer til ens arbejde, men også hvad man får fritiden til at gå med. Det er blevet så populært at realisere sig selv. Man skal finde de ting, som man holder af og så bruge tid på...
Det er vigtigt, at man holder sig i gang. Det er det, da det er nødvendigt for, at ens helbred er godt. Man kan gøre forskellige ting, for at holde sig i gang. Man kan dyrke motion på forskellig vis. Man kan eksempelvis løbe et par gange om ugen. Der er mange, der...
Overvejer du at gå i gang med et rygestop? Læs med her – så giver vi dig det sidste skub, som skal til, før du kommer i gang. Ligesom motion helst skal være sjovt, er der også sjove og mindre sjove måder at stoppe med at ryge. Nogle mennesker foretrækker at tage en...
Der er en stigende tendens til at tage på cykelferie i Danmark og det er derfor vigtigt at du forbereder dig selv, så du kan komme godt afsted i de danske omgivelser. Her har vi samlet 5 gode råd, så du kan få en god start på dit kommende eventyr. 1: Lav research...