Blog

Bloggen for sjov og sund motion

Din sundhed starter på celleniveau

For mange mennesker er det vigtigt med en sund krop, og det fysiske og mentale velvære hænger gerne sammen. Der findes mange forskellige tilgange til en sund livsstil, men motion og sund kost er nogle af hjørnestenene. For nogle mennesker er dog rart med en dybere...

Hvad er cellemembranens funktion?

Alle levende celler har en cellemembran, der omgiver dem og gør cellens indre miljø i stand til at isolere sig fra det miljø, der omgiver den. Og hvorfor skal du vide det, når du læser om træning og sund livsstil? Læs med og find ud af det! Vores kroppe er opbygget af...

Sådan finder du økonomisk overskud til at komme i god form

Er du en af de mange, der gerne vil i en bedre form? Og vil du derfor gerne gøre noget, der er godt både i forhold til din fysiske og din psykiske tilstand, hvorfor du generelt er begyndt at tænke mere over dit helbred og de ting, som du udsætter dig selv og din krop...

For motionsvirksomheder eller -foreninger: Husk bogføring

Det er skønt med motion, og det er endnu mere fantastisk at få andre med. Driver du en sportsforening eller en sportsvirksomhed, så skal du huske at holde regnskab. Der findes flere online regnskabsprogrammer, som er lette at anvende, og nemme at oprette sig på. Dette...

Kroppens molekyler på polær form

Kroppens opbygning er en meget kompleks størrelse. Overordnet set har vi muskler og organer, knogler og hud. Men kigger vi nærmere på de forskellige dele som kroppen er opbygget af, finder vi et kæmpe netværk af celler, receptorer og molekyler. Alt sammen noget der er...

Lær din krop at kende – og kom i dit livs form

Vi kender det alle – når nytåret er passeret, så skal vi i vores livs form. Vi har de rette planer, vi har de præcise mål, og egentlig er vi bare super spændte på, hvordan vores kroppe kommer til at se ud. På et eller tidspunkt går det så i vasken. Der kan være mange...

Derfor er motion så vigtigt

Er du et af de mange mennesker som oplever besvær med at holde motivationen oppe i forhold til at få nok motion? Det er let at falde ind i en hverdag uden en sund mængde motion, og en stor del af os lever i en travl hverdag med mindre fritid, end vi ville have ønsket...

En celles opbygning

Cellerne er kroppens byggesten. Det er dem, der sørger for at vi fungere som vi skal og at vores krop har det blod, den hud og det hjerte, der passer perfekt til os. Cellerne arbejder sammen og kommunikerer, hvilket gør os i stand til at bevæge os og tænke. For at...