Det er ikke nogen hemmelighed, at der er mange af os, der gerne vil leve lidt mere sundt. Vi vil gerne sørge for, at vi får det rigtige at spise, og at vi får den motion, som vores krop og vores sind har behov for. Det er dog ikke altid helt let at komme i gang, og...
Har dit barn snart rundet sit første år? Eller måske du er gæst til en 1-års fødselsdag og i den anledning selvfølgelig skal have fundet en gave til barnet? I så fald er du landet på den rette side. Vi vil nemlig komme med nogle gode ideer og inspiration til gaver...
Når du er havnet her på bloggen, så er det måske, fordi du savner noget inspiration til sjov motion. Men det er også muligt, at du allerede har en masse idéer og bare synes, at det er et spændende emne. Så har du en værdifuld viden, som du kan dele med andre. Fortæl...
Det er sjovt at dyrke motion, og dét er det bestemt også at dyrke motion derhjemme. I dag er der nemlig rigtig mange gode muligheder for at kunne indrette et komplet hjemme-fitnessstudie, som er klar til brug. Kunne det være noget for dig at have sådan et? Læs i så...
Et gammelt engelsk ordsprog siger:”An apple a day, keeps the doctor away”. Som det er med alle ordsprog, så bærer også dette en stor sandhed. Det er nemlig sådan, at frugt, og herunder æbler, indeholder så meget godt og sundt for dig, at det forbedrer dit helbred,...
Her på siden kan du finde en masse inspiration til, hvordan du gør din motion sjov. Det er vigtigt at have det sjovt med at motionere. Så gør du det nemlig mere, og du bliver ved med det i længere tid. Motion er afgørende for din sundhed og dit velvære, så det er kun...
Er du kørt død i kedelig og tung motion? Sjov motion kan generelt hjælpe til en højere motivation. Motivationen er som regel afgørende for, hvorvidt viljen vinder over lysten. For at blive motiveret til at træne, kan du for eksempel overveje at begynde at lege...
Har du prøvet at tabe din telefon mens du løb før? Måske mens du var i fitness centret? Det er så trist, hvis din motion skal være grunden til at din telefon går i stykker. Det kunne jo godt være, at du blev helt demotiveret fra sport og motion bagefter. Og det kan jo...
Vil du gerne smide nogle kilo, så skal du ikke bare stoppe med at spise. Det ved du jo godt. Din krop har brug for næring. Så du er nødt til at spise hver dag. Også når du gerne vil tabe dig. Skal der ryge et par kilo eller flere, så skal du spise mindre, end du...