Blog

Bloggen for sjov og sund motion

Gem minderne fra vandreturene med et polaroidkamera

Vi elsker at forevige vores minder, og billeder bliver spredt rundt omkring på de sociale medier som en steppebrand. I takt med at teknologien er tordnet frem, er billedernes kvalitet det også. Det lader dog til, at der er begyndt at komme et lille oprør mod...

Gem minderne fra vandreturene med et polaroidkamera

VI elsker at forevige vores minder, og billeder bliver spredt rundt omkring på de sociale medier som en steppebrand. I takt med at teknologien er tordnet frem, er billedernes kvalitet det også. Det lader dog til, at der er begyndt at komme et lille oprør mod...

Svømning og muskler

Svømning er som bekendt en ikke-vægtbærende træningsform hvor man bruger og udvikler kroppens muskler uden at belaste hverken muskler eller led betydeligt, som ved andre (vægtbærende) motionsformer. Svømning dækker fire forskellige discipliner som træner og udvikler...

Få det bedre med dig selv med meget motion

Døjer man med lav selvtillid eller lavt selvværd er det heldigvis noget, som man kan komme til livs. Det er i hvert fald noget man kan arbejde med og med tiden vil man formentligt få det bedre. En af de måder, hvorpå man generelt kan få det bedre er ved hjælp af...

Din sundhed starter på celleniveau

For mange mennesker er det vigtigt med en sund krop, og det fysiske og mentale velvære hænger gerne sammen. Der findes mange forskellige tilgange til en sund livsstil, men motion og sund kost er nogle af hjørnestenene. For nogle mennesker er dog rart med en dybere...

Hvad er cellemembranens funktion?

Alle levende celler har en cellemembran, der omgiver dem og gør cellens indre miljø i stand til at isolere sig fra det miljø, der omgiver den. Og hvorfor skal du vide det, når du læser om træning og sund livsstil? Læs med og find ud af det! Vores kroppe er opbygget af...

Sådan finder du økonomisk overskud til at komme i god form

Er du en af de mange, der gerne vil i en bedre form? Og vil du derfor gerne gøre noget, der er godt både i forhold til din fysiske og din psykiske tilstand, hvorfor du generelt er begyndt at tænke mere over dit helbred og de ting, som du udsætter dig selv og din krop...

For motionsvirksomheder eller -foreninger: Husk bogføring

Det er skønt med motion, og det er endnu mere fantastisk at få andre med. Driver du en sportsforening eller en sportsvirksomhed, så skal du huske at holde regnskab. Der findes flere online regnskabsprogrammer, som er lette at anvende, og nemme at oprette sig på. Dette...