Det er vigtigt, at der er en god balance mellem din krop og dit sind. Den balance kan være svær at finde, og du kan stræbe efter at opnå den på flere måder. En god vej til at finde sådan en god balance er ved at dyrke yoga. Yoga kan dyrkes på mange niveauer, og der...
Træning kan til tider godt blive en noget dyr hobby. Ligegyldigt om det er tøj eller træningsmaskiner man drømmer om, så er det højst sandsynligt ret så dyrt. Når der handler om ens hobby, vil man jo også gerne købe noget af god kvalitet, og ikke altid gå efter det...
For mange kan det være svært at finde motivationen til at træne, når man er på ferie. Det kan hurtigt føles som en byrde, og noget der ikke hører til, når man egentlig bare skal slappe af. Du kan dog sagtens holde fast i træningen, mens du er på ferie, der er nemlig...
En ting der sjældent bliver snakket om når det handler om at dyrke motion, er hvor vigtigt det også er at huske at slappe af. Dyrker du motion hver evig eneste dag og giver du sjældent din krop mulighed for at slappe af, ender du med både at miste din passion for...
Alle mennesker bør motionere dagligt. Selv om du har et handikap, er det vigtigt, at du får bevæget dig dagligt. Selv om det måske ikke er alle bevægelser, du kan udføre, så bør du bruge din krop i det omfang, du kan. Hvis du så oven i købet kan sørge for, at du...
De fleste danskere oplever stress på et eller andet tidspunkt i deres liv - Faktisk er omkring 35.000 danskere hver dag sygemeldt pga. psykiske problemer. Så hvordan undgår man at blive ramt, når hverdagen først bliver presset? Nogle tyr mod feriedage eller terapi,...
Når du står i en midlertidig pengeknibe har du to muligheder: enten du gennemfører en kartoffelkur, eller du tager et lån. Kartoffelkuren har visse fordele. Den vil nedbringe dit forbrug og få dine penge til at række længere. Det kan endda blive til en ændring i din...
I den travle dagligdag handler det om at prioritere sin tid. Der er nogle faste ting, man er nødt til at sætte tid af til hver uge. Arbejdet eller studiet skal passes, tøjet skal vaskes, hjemmet skal rengøres, maden skal laves, og måske er der også nogle børn, der...
Det nye sted, hvor du bør træne bouldering i København, er i Søborg. Det er et topmoderne sted for at lave bouldering, og der er alletiders mulighed for indendørs klatring. Indendørs klatring i København bliver mere og mere populært for hvert år, der går. Det...