Fitness er en af de største trends, vi har set i det sidste årti. Antallet af fitness-gængere såvel som antallet af fitnesscentre er mangedoblet inden for de seneste år. Ligeledes flyder de sociale medier over med videoer og billeder fra fitnesscentrene. På den måde...
Er du træt af, at du ikke får dyrket nok motion? Der er mange, som har meget svært ved at tage sig sammen til at få dyrket den anbefalede mængde motion, og det kan der være mange årsager til. En af de helt store årsager kan være, at man måske ikke får sovet nok eller...
Nåja, om det nu virkelig er verdens bedste kan diskuteres. Der findes mange gode crosstrainere. Men i hvert fald har Sole E35 crosstrainer vundet mange udmærkelser i Danmark og Europa. Bl.a. ”bedst i test”. Men hvordan udskiller den sig fra flokken? Og hvorfor er...
Måske har du før stået i dette scenarie, eller måske står du med problemet lige nu, hvilket er forklaringen på, at du læser med her. Du har glemt at få bilnøglen med på løbeturen, og nu kan du ikke åbne bilen. Hvad gør du? Svaret er simpelt. Du kan ringe til en...
Overskud er ikke det, du har mest af, når du har en baby. I den periode er det naturligvis babyen, der er mest fokus på, og sådan skal det også være. Det er dog alligevel vigtigt, at du også tænker en lille smule på dig selv. Det er det for begge forældre. For moren...
Når man tager ud og træner, så er det vigtigt at huske at sikre sig, at ens værdigenstande bliver passet ordentligt på. Det gælder alt fra nøgler til smykker til telefonen. For der findes ikke noget, som kan tage glæde af en god omgang træning, end det at opdage at en...
Elsker du at træne dag og nat, men har alligevel lidt svært ved at se resultaterne af dit hårde arbejde på din krop, som ikke helt er din drømmekrop endnu? Måske det så faktisk er på tide, at du også prioriterer lidt ro i din dagligdag, så din krop kan få tid til at...
De fleste af os kan blive enige om, at det er vigtigt at motionere regelmæssigt. Dog er du langtfra alene, hvis du en gang imellem har svært ved at tage dig sammen til det. Fitnesscenterets sterile og effektivitets prægede atmosfære kan nemlig synes håbløst...
Undskyldningerne kan være mange, men motion er vigtigt for både for dit fysiske og mentale helbred. De 30 minutters fritid til træningen kan være svære at finde, hvis hverdagen er fyldt op. Der er dog måder, hvorpå du kan gøre det let for dig selv, så du får plads til...