Blog

Bloggen for sjov og sund motion

Oplev maksimal komfort med en lækker topmadras

Oplev maksimal komfort med en lækker topmadras

Hvis du ikke har en topmadras på din seng, så er det seriøst med at investere i en nu. Rent ergonomisk er det godt for dig, og især hvis du har en af de billige boxmadrasser fra IKEA. Læs med her for at blive klogere på, hvordan du generelt også oplever maksimal...

Få inspiration til din hverdagsmad

Få inspiration til din hverdagsmad

I en travl hverdag kan det være en stor udfordring at finde på nogle retter, der ikke er alt for tidskrævende men som samtidig er sundt og med sikkerhed vil være et hit hos hele din familie. I en travl hverdag kan det være nemt at springe over hvor ordet er lavest, og...

Fordelene ved en massagepistol

Fordelene ved en massagepistol

Har du set massagepistoler overalt på nettet, og har du undret dig over, hvad fordelene ved en massagepistol egentlig er, og hvorfor så mange bruger massagepistoler? Her kan du netop lære alle fordelene ved en massagepistol, og hvorfor det er et uundværligt redskab...

Øm efter træning? Her er løsningen 

Øm efter træning? Her er løsningen 

Det er fedt at træne, at mærke kroppen og blive stærkere på både kondition og styrke, men det er knapt så fedt de efterfølgende dage, hvor du kan mærke ømheden i kroppen som følge af den belastning du har udsat den for. Men der er gode råd at hente. Med en...

De bedste cardio maskiner til hjemmet

De bedste cardio maskiner til hjemmet

Mange mennesker bruger i dag rigtig meget tid på at træne. Træning fylder mere og mere hos mange. Det er rigtig populært at lave cardio træning. Derfor er der nu også rigtig mange muligheder for at få cardio maskiner hjem til en selv. Der er et stort og bredt udvalg...

Hvilken trampolin skal jeg vælge?

Hvilken trampolin skal jeg vælge?

Hvis du er på udkig efter en havetrampolin, er der et par ting du skal overveje før du svinger dankortet. Her er nogle tips: Hvor stor skal trampolinen være? Når du skal vælge havetrampolin, er størrelsen vigtig. Du skal sikre dig, at trampolinen passer ind i din...

Hvordan virker massagepistoler?

Hvordan virker massagepistoler?

Massagepistoler bruger en kombination af luft og vibrationer for at hjælpe med at løsne stramme muskler og forbedre cirkulationen. De kan bruges på hele kroppen, eller blot bestemte områder, alt efter hvad du har brug for. Lufttrykket skaber en massage, der føles godt...

Hvad træner man når man træner på en romaskine?

Hvad træner man når man træner på en romaskine?

Romaskine i fitnesscenteret er noget du enten hader eller elsker. Jeg ser i hvert fald mest to typer der bruger den. Dem der ser romaskinen som knaldhård opvarmning og så de få der bruger den som cardio og styrketræning og gerne ror i 1 time eller mere. Men hvad kan...

Cykling er praktisk, økonomisk og ikke mindst sjovt

Cykling er praktisk, økonomisk og ikke mindst sjovt

Cykling kan så utroligt meget forskelligt, og kan passe ind i mange forskellige hverdage. Den kan både bruges som transportmiddel, til motion og til konkurrence. Der findes også et utal af forskellige modeller og alt muligt udstyr, som gør cykeloplevelsen endnu...