Bliv inspireret til at komme i form på en sjov måde. Se de mange indlæg her.
Der er rigtig mange sjove og sunde ting man kan gøre sammen som par, men det er ikke ret mange af os, der gør det. Vil i gerne i bedre form og samtidig finde gnisten i forholdet igen, så er motion og sund livsstil måske ikke en dårlig ting at gøre sammen. Et fælles...
Der er mange måder at træne på, og det behøver ikke nødvendigvis være noget, der hverken er kedeligt, besværligt eller svært at se resultater af. Ved at træne med en crosstrainer får man resultater på flere dele af kroppen samtidig med, at det ikke er nogle svære og...
Mange er af den holdning, at man skal hjemme fra for at få den gode motion eller den fyldestgørende træning. Det er heldigvis helt forkert. Faktisk kan du få en både udfordrende og god træning i egen baghave. Det handler bare om fantasi, leg og ikke mindst en god...
Motion giver livslyst og velvære. Betydningen af motion og bevægelse kan ikke forklejnes i vores travle hverdag. For qua er vores arbejde er blevet mere stationært er det blevet mere vitalt at vi får rørt os i fritiden. Det handler om at bevæge sig for at undgå metabolisk syndrom men mindst ligeså meget for at få et kick af dopamin. Vi udfordrer dig her på siden. Prøv at bevæg dig minimum 30 minutter om dagen i en uge og se om du ikke kan mærke en forskel.
Du kan kun selv gøre noget ved din form. Tag det rigtige valg og ha’ det sjovt i mens.