Bliv inspireret til at komme i form på en sjov måde. Se de mange indlæg her.
Alder er en sindstilstand – men det er ikke altid, kroppen er helt enig. Træning er en fantastisk måde at holde kroppen på samme alder som sindet, men indimellem kræver det lidt ekstra hjælp. Her kan du læse om dine muligheder, så du kan komme godt og sikkert fra...
Gin er gennem de seneste år steget i popularitet og det er ikke kun på barer, cafeer eller restauranter at efterspørgslen af de lækre drinks er vokset skyhøje – det er også rykket ind i hjemmene. Gin Hass egner sig nemlig ganske perfekt til alle slags aftener, både de...
Motion er vigtigt, og når man er løber i Danmark, så handler det om at være fleksibel. Vejret er nemlig ikke altid lige spændende, og derfor kan det være godt at finde nogle måder der gør det nemmere at løbe lige meget om det regner elle blæser. Man kan sagtens...
Motion giver livslyst og velvære. Betydningen af motion og bevægelse kan ikke forklejnes i vores travle hverdag. For qua er vores arbejde er blevet mere stationært er det blevet mere vitalt at vi får rørt os i fritiden. Det handler om at bevæge sig for at undgå metabolisk syndrom men mindst ligeså meget for at få et kick af dopamin. Vi udfordrer dig her på siden. Prøv at bevæg dig minimum 30 minutter om dagen i en uge og se om du ikke kan mærke en forskel.
Du kan kun selv gøre noget ved din form. Tag det rigtige valg og ha’ det sjovt i mens.