Bliv inspireret til at komme i form på en sjov måde. Se de mange indlæg her.
Sunde vaner er noget, vi alle har gavn af. Hvad end det er gode sengetider, god kost eller motion. Noget man især hører meget om, er motionen. Og dette er der da også ganske god grund til. For motion er utrolig sundt og vigtigt for alle mennesker. Disse ting er noget,...
Sundhed er i fokus. Vi skal spise efter kostpyramiden og dyrke masser af sund og god motion. Det udvalg af fødevarer, som vi har i supermarkederne er ikke altid lige tiltalende for alle. Mange tænker: Hvad er det sprøjtet med? Hvor kommer det fra? Er der nogle...
Verdensmesteren i kvindecykling, Anna van der Breggen, vandt onsdag sin femte sejr i træk i det belgiske løb La Flèche-Wallone. Hun var dog skuffet over den manglende TV-dækning af kvindeløbet. Onsdagens Flèche-Wallone bød på endnu en pragtpræstation af den 29-årige...
Motion giver livslyst og velvære. Betydningen af motion og bevægelse kan ikke forklejnes i vores travle hverdag. For qua er vores arbejde er blevet mere stationært er det blevet mere vitalt at vi får rørt os i fritiden. Det handler om at bevæge sig for at undgå metabolisk syndrom men mindst ligeså meget for at få et kick af dopamin. Vi udfordrer dig her på siden. Prøv at bevæg dig minimum 30 minutter om dagen i en uge og se om du ikke kan mærke en forskel.
Du kan kun selv gøre noget ved din form. Tag det rigtige valg og ha’ det sjovt i mens.