Bliv inspireret til at komme i form på en sjov måde. Se de mange indlæg her.
For mange mennesker er det vigtigt med en sund krop, og det fysiske og mentale velvære hænger gerne sammen. Der findes mange forskellige tilgange til en sund livsstil, men motion og sund kost er nogle af hjørnestenene. For nogle mennesker er dog rart med en dybere...
Alle levende celler har en cellemembran, der omgiver dem og gør cellens indre miljø i stand til at isolere sig fra det miljø, der omgiver den. Og hvorfor skal du vide det, når du læser om træning og sund livsstil? Læs med og find ud af det! Vores kroppe er opbygget af...
Er du en af de mange, der gerne vil i en bedre form? Og vil du derfor gerne gøre noget, der er godt både i forhold til din fysiske og din psykiske tilstand, hvorfor du generelt er begyndt at tænke mere over dit helbred og de ting, som du udsætter dig selv og din krop...
Motion giver livslyst og velvære. Betydningen af motion og bevægelse kan ikke forklejnes i vores travle hverdag. For qua er vores arbejde er blevet mere stationært er det blevet mere vitalt at vi får rørt os i fritiden. Det handler om at bevæge sig for at undgå metabolisk syndrom men mindst ligeså meget for at få et kick af dopamin. Vi udfordrer dig her på siden. Prøv at bevæg dig minimum 30 minutter om dagen i en uge og se om du ikke kan mærke en forskel.
Du kan kun selv gøre noget ved din form. Tag det rigtige valg og ha’ det sjovt i mens.