Bliv inspireret til at komme i form på en sjov måde. Se de mange indlæg her.
Introduktion En hård løbetur er en fysisk udfordring, men det kan også hurtigt vise sig være en mental udfordring. Et godt mentalt velvære er vigtigt, selvom løb grundlæggende er en fysisk aktivitet. Hvis man ikke har motivation og lyst til at fortsætte, vil de fleste...
Rigtig mange mennesker elsker at komme ud i verden for at dyrke noget motion, og det er der flere gode grunde til. Nogle gør det, da de ikke kan lade vær med at have lysten til at få noget sved på panden, mens andre gør det mere for det sociale. Uanset hvad er det...
Motion er nok en af de bedste måder at øge sin livskvalitet på. Kroppen får det bedre og virker mere effektivt, når man er i god form. Når man går fra at være i mindre god form, til i rigtig god form, så gennemgår man en tilfredsstillende personlig rejse. Motion kan...
Motion giver livslyst og velvære. Betydningen af motion og bevægelse kan ikke forklejnes i vores travle hverdag. For qua er vores arbejde er blevet mere stationært er det blevet mere vitalt at vi får rørt os i fritiden. Det handler om at bevæge sig for at undgå metabolisk syndrom men mindst ligeså meget for at få et kick af dopamin. Vi udfordrer dig her på siden. Prøv at bevæg dig minimum 30 minutter om dagen i en uge og se om du ikke kan mærke en forskel.
Du kan kun selv gøre noget ved din form. Tag det rigtige valg og ha’ det sjovt i mens.