Bliv inspireret til at komme i form på en sjov måde. Se de mange indlæg her.
Vi ved alle godt, at det er sundt at dyrke motion, og alt efter temperament og persontype er der forskellige motionsformer, som du bedre kan lide end andre. Men selvom du har lagt et fornuftigt træningsprogram, så er det måske ikke altid, du kan tage dig sammen til at...
Der findes mange gode kosttilskud til fitness, og her på siden tager vi et kig på nogle af de kosttilskud til fitness, som er de bedste at gøre brug af. Leder du efter viden og inspiration til kosttilskud, så skal du læse med videre her på siden, hvor du får viden om...
Magnesium spiller en afgørende rolle i kroppens funktioner og ydeevne, især når det kommer til motion og træning. Dette vigtige mineral er involveret i mere end 300 biokemiske reaktioner i kroppen, og det spiller en central rolle i muskelkontraktioner,...
Motion giver livslyst og velvære. Betydningen af motion og bevægelse kan ikke forklejnes i vores travle hverdag. For qua er vores arbejde er blevet mere stationært er det blevet mere vitalt at vi får rørt os i fritiden. Det handler om at bevæge sig for at undgå metabolisk syndrom men mindst ligeså meget for at få et kick af dopamin. Vi udfordrer dig her på siden. Prøv at bevæg dig minimum 30 minutter om dagen i en uge og se om du ikke kan mærke en forskel.
Du kan kun selv gøre noget ved din form. Tag det rigtige valg og ha’ det sjovt i mens.