Vil du i form på en sjov måde?

Bliv inspireret til at komme i form på en sjov måde. Se de mange indlæg her.

Seneste Artikler

Få et mere aktivt liv med en bideskinne

Mange danskere lider under at skære tænder. Dette fremtræder især om natten, hvor man ikke er opmærksom på det. Det kan være et stort problem og have omfattende konsekvenser for livskvaliteten, da det kan medføre stærke smerter i både tænder og ører. Ligeledes kan det...

Gå til en holdsport

Motion er vigtigt, men det kan nu også somme tider gå hen at være ret kedeligt og ret ensomt. Bliver det det, så kan det godt være svært at bibeholde motivationen. Og når motivationen og lysten ryger, så går der ikke længe, før du holder op med at motionere. En...

Spis sundt uden at blive ruineret

Følger du også med i tidens mange sundhedstrends? Vil du også gerne være en del af dem og samtidig få inkorporeret gode madvaner i den ellers travle hverdag? Så er du bestemt ikke den eneste! En afgørende faktor, der kan afholde mange danskere fra at føre disse ønsker...

Vi arbejder for Motion på den fede måde!

Motion giver livslyst og velvære. Betydningen af motion og bevægelse kan ikke forklejnes i vores travle hverdag. For qua er vores arbejde er blevet mere stationært er det blevet mere vitalt at vi får rørt os i fritiden. Det handler om at bevæge sig for at undgå metabolisk syndrom men mindst ligeså meget for at få et kick af dopamin. Vi udfordrer dig her på siden. Prøv at bevæg dig minimum 30 minutter om dagen i en uge og se om du ikke kan mærke en forskel. 

Let’s do it!

Du kan kun selv gøre noget ved din form. Tag det rigtige valg og ha’ det sjovt i mens.