Bliv inspireret til at komme i form på en sjov måde. Se de mange indlæg her.
Dette indlæg er sponsoreret Når alderen sætter ind, begynder rynkerne så småt at vise deres folder. Det er et helt naturligt led i det at blive ældre, og fremfor at lade sig irritere over de fine linjer, bør man i stedet fryde sig over, at det levede liv viser sine...
Vi var mange der kastede os over alle mulige typer hjemmetræning under corona nedlukningerne og mange af os fik også testet muligheden for at træne yoga. Hvis det ikke var dig og du nu har fået lyst alligevel, så har du stadig muligheden for det. I denne tekst får du...
Når cykelsæsonen melder sig, og temperaturen stiger, er det tid til at tage cyklen frem igen. Men inden du begiver dig ud på cykelstierne, er der nogle ting, du skal huske. Vi har samlet en liste over de vigtigste tips til en vellykket cykeltur i sommervarmen – læs...
Motion giver livslyst og velvære. Betydningen af motion og bevægelse kan ikke forklejnes i vores travle hverdag. For qua er vores arbejde er blevet mere stationært er det blevet mere vitalt at vi får rørt os i fritiden. Det handler om at bevæge sig for at undgå metabolisk syndrom men mindst ligeså meget for at få et kick af dopamin. Vi udfordrer dig her på siden. Prøv at bevæg dig minimum 30 minutter om dagen i en uge og se om du ikke kan mærke en forskel.
Du kan kun selv gøre noget ved din form. Tag det rigtige valg og ha’ det sjovt i mens.