Bliv inspireret til at komme i form på en sjov måde. Se de mange indlæg her.
Man kam altid arbejde på selv, sine evner og sine kommunikationsevner – sine evner i at indgå i et team og frembringe et godt resultat ved hjælp et godt samarbejde. Og netop det punkt med at skabe resultater, er meget vigtigt for en virksomhed, men også for det...
Der er de seneste par år kommet en stigende fokus på motion og sundhed. Kroppen skal være i form, og madvarerne skal være helt rigtige. Der findes et utal af forskellige kostvejledere og coaches, som fortæller, hvordan man lever mest sundt. Har man en fitnessblog, kan...
Det er ikke just nogen nationalhemmelighed, at det ikke altid er en dans på roser at være studerende. Det kan for mange studerende være en rigtig hård periode, både på grund af selve studiet, men også på grund af den stramme økonomi. Der skal betales faste udgifter,...
Motion giver livslyst og velvære. Betydningen af motion og bevægelse kan ikke forklejnes i vores travle hverdag. For qua er vores arbejde er blevet mere stationært er det blevet mere vitalt at vi får rørt os i fritiden. Det handler om at bevæge sig for at undgå metabolisk syndrom men mindst ligeså meget for at få et kick af dopamin. Vi udfordrer dig her på siden. Prøv at bevæg dig minimum 30 minutter om dagen i en uge og se om du ikke kan mærke en forskel.
Du kan kun selv gøre noget ved din form. Tag det rigtige valg og ha’ det sjovt i mens.