Bliv inspireret til at komme i form på en sjov måde. Se de mange indlæg her.
Alene i Danmark er der mulighed for at tilmelde sig flere tusinde forskellige uddannelser. Nogle er kortvarige, mens andre strækker sig over adskillige år. Tilmed er der stor forskel på uddannelsernes adgangskrav, faglige niveau, fremtidige jobmuligheder og meget...
Hvis du elsker at bruge din fritid på at være aktiv og udendørs, så kan det være at du skal overveje om dette års ferie skal bestå af en vandretur. På den måde får du lov til at være lige så aktiv og lige så meget udenfor som du overhovedet orker. Oplev den smukke...
Det fantastiske ved vandleg er ikke kun, at det kan inspirere til højlydt, plaskende og aktivt sjov, men at det kan være den perfekte løsning til at berolige overophedede, irritable børn (og voksne). Det kan være en terapeutisk aktivitet, hvor små børn kan lege i...
Motion giver livslyst og velvære. Betydningen af motion og bevægelse kan ikke forklejnes i vores travle hverdag. For qua er vores arbejde er blevet mere stationært er det blevet mere vitalt at vi får rørt os i fritiden. Det handler om at bevæge sig for at undgå metabolisk syndrom men mindst ligeså meget for at få et kick af dopamin. Vi udfordrer dig her på siden. Prøv at bevæg dig minimum 30 minutter om dagen i en uge og se om du ikke kan mærke en forskel.
Du kan kun selv gøre noget ved din form. Tag det rigtige valg og ha’ det sjovt i mens.