Bliv inspireret til at komme i form på en sjov måde. Se de mange indlæg her.
Det er ikke nogen hemmelighed, at der er mange af os, der gerne vil leve lidt mere sundt. Vi vil gerne sørge for, at vi får det rigtige at spise, og at vi får den motion, som vores krop og vores sind har behov for. Det er dog ikke altid helt let at komme i gang, og...
Har dit barn snart rundet sit første år? Eller måske du er gæst til en 1-års fødselsdag og i den anledning selvfølgelig skal have fundet en gave til barnet? I så fald er du landet på den rette side. Vi vil nemlig komme med nogle gode ideer og inspiration til gaver...
Når du er havnet her på bloggen, så er det måske, fordi du savner noget inspiration til sjov motion. Men det er også muligt, at du allerede har en masse idéer og bare synes, at det er et spændende emne. Så har du en værdifuld viden, som du kan dele med andre. Fortæl...
Motion giver livslyst og velvære. Betydningen af motion og bevægelse kan ikke forklejnes i vores travle hverdag. For qua er vores arbejde er blevet mere stationært er det blevet mere vitalt at vi får rørt os i fritiden. Det handler om at bevæge sig for at undgå metabolisk syndrom men mindst ligeså meget for at få et kick af dopamin. Vi udfordrer dig her på siden. Prøv at bevæg dig minimum 30 minutter om dagen i en uge og se om du ikke kan mærke en forskel.
Du kan kun selv gøre noget ved din form. Tag det rigtige valg og ha’ det sjovt i mens.