Bliv inspireret til at komme i form på en sjov måde. Se de mange indlæg her.
Du tænker måske, at motion er for dem, der kan lide at svede, tage løbesko på, og gå i stramtsiddende tøj, der bare overhovedet ikke er dig. Her tager du fejl, for motion er faktisk utrolig mange ting. Du kan fx opnå en god motionering ved at tage en god gammeldags...
Mange i år 2020 oplevede at fitness lukkede, og man derfor ikke kunne træne. Der var rigtigt mange meninger om dette var rigtigt eller forkert. Der var også mange meninger om dette skulle betyde man ikke trænede mere, eller om man skulle finde ud af noget...
Motion er godt og sundt, og det handler om at finde en motionsform, som man gider at gøre igen og igen. Motion skal nemlig ikke være kedeligt, det skal gerne motivere til mere motion, så man kan holde sig sund og rask. Der findes mange former for motion, også dem man...
Motion giver livslyst og velvære. Betydningen af motion og bevægelse kan ikke forklejnes i vores travle hverdag. For qua er vores arbejde er blevet mere stationært er det blevet mere vitalt at vi får rørt os i fritiden. Det handler om at bevæge sig for at undgå metabolisk syndrom men mindst ligeså meget for at få et kick af dopamin. Vi udfordrer dig her på siden. Prøv at bevæg dig minimum 30 minutter om dagen i en uge og se om du ikke kan mærke en forskel.
Du kan kun selv gøre noget ved din form. Tag det rigtige valg og ha’ det sjovt i mens.