Vil du i form på en sjov måde?

Bliv inspireret til at komme i form på en sjov måde. Se de mange indlæg her.

Seneste Artikler

Er padel tennis din nye yndlingssport?

Er padel tennis din nye yndlingssport?

Leder du efter en ny god sport? Har du så nogensinde hørt om padel tennis? Hvis ikke, så er der så meget at se frem til! Padel tennis er en spændende og sjov sport. Den er nem at lære, men svær at blive rigtig god til. Den er bygget på ting, man allerede kender til,...

Der findes mange måder at tabe sig på: Her får du de bedste

Der findes mange måder at tabe sig på: Her får du de bedste

For mange er det at tabe sig et par kilo noget man forsøger op til flere gange i året. Med alle de fristelser omkring os, er det meget svært at lade være med at spise for meget af det usunde. Specielt efter højtider eller op til sommeren er der mange der forsøger at...

3 gode tips til at vedligeholde formen under corona

3 gode tips til at vedligeholde formen under corona

Det har været svært at holde formen ved lige under nedlukningen, og det er vist kun de færreste der har lykkedes 100% med dette. Når fitness også er lukket ned, er det desværre kun hjemmetræning eller udendørs træning med sig selv og/eller sin omgangskreds, eller hvis...

Vi arbejder for Motion på den fede måde!

Motion giver livslyst og velvære. Betydningen af motion og bevægelse kan ikke forklejnes i vores travle hverdag. For qua er vores arbejde er blevet mere stationært er det blevet mere vitalt at vi får rørt os i fritiden. Det handler om at bevæge sig for at undgå metabolisk syndrom men mindst ligeså meget for at få et kick af dopamin. Vi udfordrer dig her på siden. Prøv at bevæg dig minimum 30 minutter om dagen i en uge og se om du ikke kan mærke en forskel. 

Let’s do it!

Du kan kun selv gøre noget ved din form. Tag det rigtige valg og ha’ det sjovt i mens.