Bliv inspireret til at komme i form på en sjov måde. Se de mange indlæg her.
For rigtig mange mennesker giver det masser af livskvalitet at dyrke sport. For nogen af os er der noget, vi gør som en hobby. Vi nyder sport, når vi har tid til det og har brug for at koble af. For andre er sporten noget mere alvorligt og for andre igen er det en...
Du venter på den hele året, og nu er den endelig over os igen. Der er selvfølgelig tale om sommerferien! Den velfortjente ferie, hvor de fleste af os rejser til de varme lande og nyder sol, sommer og strand. For mange er afslapning på sommerferien udelukkende...
Er du konstant på udkig efter nye måder at kombinere sjov og motion på? Der er ingen tvivl om, at der er forskellige muligheder indenfor dette område. Dog har du sikkert aldrig tænkt over, at du både kan have det sjovt, komme i god form og gøre noget godt for din...
Motion giver livslyst og velvære. Betydningen af motion og bevægelse kan ikke forklejnes i vores travle hverdag. For qua er vores arbejde er blevet mere stationært er det blevet mere vitalt at vi får rørt os i fritiden. Det handler om at bevæge sig for at undgå metabolisk syndrom men mindst ligeså meget for at få et kick af dopamin. Vi udfordrer dig her på siden. Prøv at bevæg dig minimum 30 minutter om dagen i en uge og se om du ikke kan mærke en forskel.
Du kan kun selv gøre noget ved din form. Tag det rigtige valg og ha’ det sjovt i mens.