Bliv inspireret til at komme i form på en sjov måde. Se de mange indlæg her.
Livsstil er et omfattende begreb, der dækker over de valg og vaner, vi har i vores hverdag. Det inkluderer alt fra kost og motion til sociale relationer og mentale vaner. En sund livsstil kan føre til bedre trivsel, mens en usund livsstil kan have negative...
Mange virksomheder oplever på et tidspunkt, at en vigtig stilling er svær at besætte. Måske har jobopslaget ikke givet de ønskede ansøgere, eller måske er de tilgængelige kandidater ikke helt det rette match. Situationen kan skabe frustration, da en ubesat stilling...
At leve en sund livsstil er mere end blot at spise sundt og motionere. Det handler om at skabe en balanceret tilværelse, hvor både krop og sind trives. I dagens samfund er det vigtigt at være opmærksom på de valg, vi træffer, da de har en direkte indvirkning på vores...
Motion giver livslyst og velvære. Betydningen af motion og bevægelse kan ikke forklejnes i vores travle hverdag. For qua er vores arbejde er blevet mere stationært er det blevet mere vitalt at vi får rørt os i fritiden. Det handler om at bevæge sig for at undgå metabolisk syndrom men mindst ligeså meget for at få et kick af dopamin. Vi udfordrer dig her på siden. Prøv at bevæg dig minimum 30 minutter om dagen i en uge og se om du ikke kan mærke en forskel.
Du kan kun selv gøre noget ved din form. Tag det rigtige valg og ha’ det sjovt i mens.