Bliv inspireret til at komme i form på en sjov måde. Se de mange indlæg her.
Vi elsker at forevige vores minder, og billeder bliver spredt rundt omkring på de sociale medier som en steppebrand. I takt med at teknologien er tordnet frem, er billedernes kvalitet det også. Det lader dog til, at der er begyndt at komme et lille oprør mod...
VI elsker at forevige vores minder, og billeder bliver spredt rundt omkring på de sociale medier som en steppebrand. I takt med at teknologien er tordnet frem, er billedernes kvalitet det også. Det lader dog til, at der er begyndt at komme et lille oprør mod...
Svømning er som bekendt en ikke-vægtbærende træningsform hvor man bruger og udvikler kroppens muskler uden at belaste hverken muskler eller led betydeligt, som ved andre (vægtbærende) motionsformer. Svømning dækker fire forskellige discipliner som træner og udvikler...
Motion giver livslyst og velvære. Betydningen af motion og bevægelse kan ikke forklejnes i vores travle hverdag. For qua er vores arbejde er blevet mere stationært er det blevet mere vitalt at vi får rørt os i fritiden. Det handler om at bevæge sig for at undgå metabolisk syndrom men mindst ligeså meget for at få et kick af dopamin. Vi udfordrer dig her på siden. Prøv at bevæg dig minimum 30 minutter om dagen i en uge og se om du ikke kan mærke en forskel.
Du kan kun selv gøre noget ved din form. Tag det rigtige valg og ha’ det sjovt i mens.