Bliv inspireret til at komme i form på en sjov måde. Se de mange indlæg her.
Motion er godt og sundt - det er vi alle enige om. Desværre kan nogle former for motion godt blive kedelige og ensformige. En form for motion, der aldrig bør blive kedelig, er den motion man kan få i sengen. Med sexlegetøj kan du gøre oplevelsen både endnu sjovere og...
Motion er vigtigt for kroppens sundhed og dit mentale velvære. Det er kendt for de fleste. Det kan dog være svært at få øje på livskvaliteten hvis alt går op i motion, træning og sund kost. Her handler det nemlig om at finde den rette balance. Motion bliver bare...
Du ved det godt. Motion er godt for dig. Du skal røre dig hver dag. Hvis du skal kunne holde fast i det og få motioneret hver eneste dag, så er det en god idé at gøre det sjovt. En kedelig pligt springer man nemt over. En sjov opgave er der større sandsynlighed for,...
Motion giver livslyst og velvære. Betydningen af motion og bevægelse kan ikke forklejnes i vores travle hverdag. For qua er vores arbejde er blevet mere stationært er det blevet mere vitalt at vi får rørt os i fritiden. Det handler om at bevæge sig for at undgå metabolisk syndrom men mindst ligeså meget for at få et kick af dopamin. Vi udfordrer dig her på siden. Prøv at bevæg dig minimum 30 minutter om dagen i en uge og se om du ikke kan mærke en forskel.
Du kan kun selv gøre noget ved din form. Tag det rigtige valg og ha’ det sjovt i mens.