Bliv inspireret til at komme i form på en sjov måde. Se de mange indlæg her.
At vælge en idrætsefterskole i Nordjylland er en fantastisk mulighed for unge, der ønsker at kombinere deres passion for sport med skolegang. Det kan være svært at træffe beslutningen om, hvilken efterskole der er den rette, men for dem, der elsker sport og fysisk...
Træning er en vigtig del af vores liv, uanset om det handler om at forbedre vores fysiske formåen, opnå vægttab eller simpelthen for at føle os bedre tilpas. Det er dog ikke altid nødvendigt at investere en formue i træningsudstyr for at få de resultater, man ønsker....
Træning er en essentiel del af en sund livsstil. Uanset om du er nybegynder eller en erfaren atlet, er det vigtigt at have det rette træningsudstyr for at optimere din træningsoplevelse. Godt træningsudstyr kan hjælpe dig med at forbedre din præstation, forebygge...
Motion giver livslyst og velvære. Betydningen af motion og bevægelse kan ikke forklejnes i vores travle hverdag. For qua er vores arbejde er blevet mere stationært er det blevet mere vitalt at vi får rørt os i fritiden. Det handler om at bevæge sig for at undgå metabolisk syndrom men mindst ligeså meget for at få et kick af dopamin. Vi udfordrer dig her på siden. Prøv at bevæg dig minimum 30 minutter om dagen i en uge og se om du ikke kan mærke en forskel.
Du kan kun selv gøre noget ved din form. Tag det rigtige valg og ha’ det sjovt i mens.