Det skal være sjovt at træne, men det kan være individuelt fra person til person, hvad der er mest sjovt og motiverende ved en træning. For nogle mennesker kan det være svært at tage sig sammen til at komme ud ad døren, og de vil derfor have nemmere ved at få trænet i hjemmet. For andre mennesker er det motiverende at træne sammen med andre, og derfor kan en holdsport være vejen frem. Det kan være en god idé at prøve forskellige slags træningsformer af, for at se hvad der virker bedst for dig.
Badminton kan være motiverende
For nogle mennesker kan det være motiverende at dyrke sport sammen med andre. Det kan være nemmere at komme af sted til træning, når man ved, at der er andre, der regner med, at man møder op. Badminton kan derfor være en godt bud på en spændende sportsgren, hvor du kan spille med andre. Når man spiller og konkurrerer med hinanden, kan man helt glemme, at man faktisk dyrker sport. Samtidig er der også et socialt samvær, du kan se frem til i badmintonklubben.
Efter træningen er der i mange haller mulighed for at gå i bad. Et fællesbad kan være med til at øge det sociale på holdet. Det kan derfor være en god idé at investere i en flot toilettaske til herre. I toilettasken kan du have alt det med, du står og skal bruge efter træningen. Der er både plads til en deodorant og shampoo til badet.
Løb i hjemmet
For nogle mennesker kan det være svært at finde motivationen frem til at tage ned i det lokale fitnesscenter. Det kan være, at du er en af de mennesker, der er blevet ekspert i at finde på gode undskyldninger for at slippe for fitnesscenteret. Enten så regner det udenfor, eller også er der for langt hen til træningscenteret. Hvis du er en af dem, der har svært ved at finde motivationen til at træne udenfor hjemmet, kan det være, at du skal overveje at købe et løbebånd.
Med et løbebånd i hjemmet, behøver du ikke at gå udenfor for at få motion. Der er heller ikke langt hen til den nærmeste træningsmaskine, da den kun er få skridt fra sofaen. Du behøver ikke at tage hensyn til om det regner eller ej, for du kan træne, lige når det passer dig. Derudover slipper du også for at skulle stå i kø til løbebåndet i træningscenteret, når du har dit eget personlige løbebånd. Der er altså ingen undskyldninger for ikke at tage en løbetur på løbebåndet.
Løbebåndet kan inkorporeres i indretningen i hjemmet. Du kan blandt andet overveje at købe flere fitnessmaskiner og på den måde indrette et helt rum som en miniudgave af dit lokale fitnesscenter.