Blog

Bloggen for sjov og sund motion

Sjov og sikker motion i fitnesscenteret

Sjov og sikker motion i fitnesscenteret

Vil du også gerne hurtigt tilbage til den sjove motion i fitnesscenteret? Selvom Covid-19 truer, skal den ikke afskrække dig fra at få den vigtige (og sjove) motion, du plejer at få nede i fitnesscenteret. Der er blot nogle få forholdsregler, du kan tage, så din...

Bliv klogere på CBD Cannabis olie

Bliv klogere på CBD Cannabis olie

CBD er en forkortelse for Cannabidiol, der findes i cannabisplanten. Olien indeholder herudover bl.a. OMEGA 3, 6 og 9, samt mineraler og vitaminer. En lang række test og studier påviser gode resultater med CBD, i forhold til vores helbred, såvel psykisk som fysisk....

Drømmer du om at blive personlig træner?

Drømmer du om at blive personlig træner?

Har du altid drømt om at blive personlig træner? Det kan være, at du ønsker en sidebeskæftigelse ved siden af dit rigtige job, og hvis du elsker at træne, er det bestemt oplagt at forfølge denne drøm. Som personlig træner hjælper du ikke bare andre med at komme i...

Er det svært at komme i gang med at motionere? – gør det sjovere

Er det svært at komme i gang med at motionere? – gør det sjovere

Vidste du, at du forbrænder stort set lige så mange kalorier under sex, som hvis du løber en kilometer? Det er sjovt, for sex føles slet ikke så hårdt som at løbe, gør det vel? Sex er både sjovt og sundt. Det frigiver masser af endorfiner og jo mere sex du har med din...

Kom op af kontorstolen og få noget motion

Kom op af kontorstolen og få noget motion

Efter en lang arbejdsdag på kontoret så er det nok ikke motion, du har allermest overskud til at dyrke, når du har fri. Du ved jo godt, at det er det, som du burde gøre. Det fortæller både eksperter og din krop dig. Men her kan der være virkelig langt fra tanke til...

Den lidt sjovere motion

Den lidt sjovere motion

Motion er rigtig vigtigt for at få en stærk, modstandsdygtig og sund krop, og i Danmark er løb og fitness blevet nærmest nationalidrætter.  Men uanset, hvor sundt det måtte være at løbe et halvmaraton eller at løfte jern fem gange om ugen, er det ikke alle, der finder...

Der er mange fordele forbundet med træning med en medicinbold

Der er mange fordele forbundet med træning med en medicinbold

Det er ikke uden grund, at det er blevet populært at træne med en medicinbold. Det er nemlig forårsaget af, at der er mange fordele forbundet med dette. Derfor bør du heller ikke tøve, hvis du selv har overvejet at bruge en medicinbold, når du træner – uanset om det...

Motion er ikke kun for dem med kondisko på

Motion er ikke kun for dem med kondisko på

Du tænker måske, at motion er for dem, der kan lide at svede, tage løbesko på, og gå i stramtsiddende tøj, der bare overhovedet ikke er dig. Her tager du fejl, for motion er faktisk utrolig mange ting. Du kan fx opnå en god motionering ved at tage en god gammeldags...

Fitness har lukket, hvad gør jeg?!

Fitness har lukket, hvad gør jeg?!

Mange i år 2020 oplevede at fitness lukkede, og man derfor ikke kunne træne.  Der var rigtigt mange meninger om dette var rigtigt eller forkert. Der var også mange meninger om dette skulle betyde man ikke trænede mere, eller om man skulle finde ud af noget...