Blog

Bloggen for sjov og sund motion

Sporty og sunde gaver til det nygifte par

Sporty og sunde gaver til det nygifte par

Når man skal finde en god bryllupsgave, tænker man måske ikke som det første, at en sund og sporty gave er den bedste ide. Men faktisk er det en rigtig god ide til et nygift par. Det er nemlig her, de har muligheden for at træne, være sunde, og tage nye interesser op...

Sådan får du det meget bedre med dig selv

Sådan får du det meget bedre med dig selv

Der er i dag mange, der gør alt for at ligne de kendte og kongelige, som det hver dag er muligt at følge for eksempel på de sociale medier. Her postes der jævnligt billeder af de fantastiske liv, som disse lever med både eksotiske rejser, eksklusiv mad og ikke mindst...

Sjove idéer til at få familie og venner til at røre sig

Sjove idéer til at få familie og venner til at røre sig

Det er ikke altid, at resten af ens familie er lige så passioneret omkring træning og fysisk aktivitet, som man selv er. Derfor kan det være rigtig svært at dele sine interesser. Hvis man er lidt snedig, kan man dog finde sjove idéer til at lokke sin familie eller...

Alle fordelene ved at motionere som kvinde

Alle fordelene ved at motionere som kvinde

Vi ved alle, at motion er sundt for både krop og sjæl. Desværre får mange danskere ikke den mængde motion, der skal til for at opretholde et godt helbred. Derfor går de danskere også glip af alle fordelene, der er oveni at holde sig sund og rask. Faktisk har kvinderne...

Kom i form til årets konfirmationer

Kom i form til årets konfirmationer

Til foråret er det atter blevet tid til konfirmationer for de unge mennesker, der står parate til at træde ind i de voksnes rækker. Med konfirmationen følger der ofte også en forventning om, at gæsterne dukker op i deres stiveste pus. Det kan derfor allerede nu være...

Hvorfor er det så vigtigt, at jeg sover godt om natten?

Hvorfor er det så vigtigt, at jeg sover godt om natten?

At få tilstrækkeligt søvn burde være en menneskeret. For kvaliteten på vores nattesøvn er nemlig på afgørende punkter med til at vi kan forblive sunde og raske. Faktisk kan man uden de store problemer hævde, at din nattesøvn er mindst ligeså vigtig som kost og...

Ketchersport er både sjov og effektiv motion

Ketchersport er både sjov og effektiv motion

De fleste har nok spillet badminton eller strandtennis. Det er meget underholdende, og det kan spilles af alle – både børn og voksne. Det kan spilles på alle niveauer, og selv en glad amatør kan få meget sjov og bevægelse ud af diverse former for ketchersport. Vil du...

Fitness- og sundhedsinspirerede gaveidéer til Valentinsdag

Fitness- og sundhedsinspirerede gaveidéer til Valentinsdag

Har du en speciel person i dit liv, så kan det helt sikkert være, at du skal fejre Valentinsdag, når det bliver den 14. februar. Det er dog bare ikke altid lige nemt at finde ud af, hvad man skal give. Er blomster og chokolade nok? Skal man flotte sig og købe noget...

Motion kan sagtens være sjovt

Motion kan sagtens være sjovt

Der er mange der tror, at motion altid er noget, som er kedeligt og som aldrig kan være sjovt. De tror, at motion automatisk er noget, som man skal tvinge sig selv til og som man aldrig har lyst til. Heldigvis har de dog slet ikke ret. For faktisk vil man finde ud af,...