Maxpuls

Maxpuls

Puls Din puls afspejler, hvor mange gange i minuttet dit hjerte slår og du kan bruge dette til at fastsætte intensiteten af din træning. Til at bestemme din puls kan du bruge pulsmåler, pulsur eller placere en finger på en overfladisk pulsåre på enten halsen eller håndledet. Maxpuls Din maxpuls svarer til det maksimale antal gange Read more about Maxpuls[…]

Mere bevægelse i skoledagen

Det er nok ikke gået mange forbi, at den nye skolereform byder på mere motion og bevægelse i skoledagen. Undervisningsministeriet lægger op til at motion og bevægelse i skoledagen skal “medvirke til at fremme sundhed hos børn og unge samt understøtte motivation og læring i skolens fag.” (Kilde: http://www.uvm.dk/Den-nye-folkeskole/En-laengere-og-mere-varieret-skoledag/Bevaegelse). Bevægelse giver mulighed for en sjovere Read more about Mere bevægelse i skoledagen[…]

Årsag til rygsmerter

Rygsmerter er et meget udbredt fænomen i Danmark. Over 1 million danskere har kroniske eller tilbagevendende rygsmerter.Når man nævner rygsmerter eller ondt i ryggen er der mange forskellige betegnelser der dukker op: Skæv ryg, lændesmerter, hold i ryggen, diskosprolaps, iskias, myoser osv. Mangfoldigheden af ryglidelser gør at det kan være svært at bestemme hvordan rygproblemet Read more about Årsag til rygsmerter[…]