Træning, motivation og målsætning

Fokusområder

- med fokus på træning, motivation og målsætning får du værktøjerne til at tilrettelægge og gennemføre din træning med masser af energi og drive.

Viden om din træning

Med en grundlæggende viden om hvordan din krop reagerer, når du træner giver dig redskaber til at sammensætte din træning så du får mest muligt ud af den.

Find din motivation

Du bliver drevet af din motivation. Lær at finde motivationen frem til at gøre de ting der er vigtige for dig både hvad angår din træning, dit arbejde og dit privatliv.

Nå dine Mål

Med konkrete målsætningsværktøjer sikrer du at nå dine mål både sportsligt, professionelt og personligt.

Foredrag

Søger du motivation til hverdagens udfordringer? Vil du gerne finde lysten til at træne?
Få mere energi og drive til din træning og din hverdag

Jeg holder foredrag for virksomheder og organisationer, som ønsker at få belyst, hvordan de med konkrete værktøjer kan øge motivationen i hverdagens udfordringer. Det gælder både sportsligt, professionelt og personligt. Mine foredraget tager udgangspunkt i den aktuelle viden indenfor træning, motivation og målsætning, som jeg krydrer med mine personlige erfaringer så budskabet bliver let spiseligt. I kontrast til en stor del foredragsholdere har jeg ikke en bestemt historie fra mit liv som jeg gerne vil fortælle. Jeg vil i stedet tage udgangspunkt i jeres konkrete situation og mit mål med foredraget er først og fremmest at give jer værktøjer og motivation til at løse jeres udfordringer og bygge videre på jeres løsninger. Derefter ønsker jeg at give jer en underholdende oplevelse. Et foredrag varer fra 30 til 90 min efter aftale og jeg kommer overalt i Danmark.

  • Step 1

    Udgangspunkt i den aktuelle videnskab inden for træningsfysiologi og motivation

  • Step 2

    Konkrete værktøjer I kan tage med jer

  • Step 3

    Eksempler som giver perspektiv på teorien

  • Step 4

    Spørgsmålet: “Hvad er det første jeg skal gøre nu?”

Om

Kåre er uddannet i Idræt og Human Fysiologi på Københavns Universitet og har siden 2010 arbejdet på at udbrede lysten til at motion. Han har gennem sit arbejde, som forsker, gymnasielærer og udviklingskonsulent i et sportsforbund en bred viden om motivation til træning og erfaring i at formidle dette gennem workshops og foredrag.
Uploaded image

Kåre Seidelin

Træningsfysiolog

Seneste indlæg

Kontakt